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Face au trac, comment se préparer ?
Le trac et le stress sont des phénomènes bien connus des orateurs, même parmi les plus expérimentés. S’il est vain de chercher à s’en débarrasser, il est toutefois utile d’en identifier les mécanismes. Des exercices de préparation mentale permettent, sous condition d’un bon entraînement, de les canaliser et d’en contrôler les effets pour les transformer en énergie positive. Mode d’emploi. Lire l'article »
L’importance de l’échauffement
Comme un sportif, il est bon que l’orateur s’échauffe avant de s’exprimer en public. Cela lui donne plus de tonus, plus d’énergie, ce qui est primordial pour communiquer de façon efficace. Cela peut également calmer son trac dans une certaine mesure. Lire l'article »
Rencontre avec Alexandre Pesey, Directeur de l’IFP
Diplômé en droit et en gestion, Alexandre Pesey a co-fondé le premier institut qui forme les jeunes aux idées et à l’action politiques : agir sur un campus, s’exprimer en public, attirer l’attention des médias… Selon lui, « aucun changement ne pourra advenir dans notre pays sans renouvellement des dirigeants ». Interview. Lire l'article »
Discussion libre avec Benoit Renard, finaliste du Prix Jeune Cicéron
Élève-avocat à l’Ecole de formation du barreau de Paris, Benoit Renard fut finaliste du Prix Jeune Cicéron 2011. Dans cet entretien, il revient sur cette expérience et livre de précieux conseils pour se préparer au mieux à ce genre d’épreuve. Son regard sur l’actualité et les personnalités politiques est une invitation à s’engager, à destination de la jeunesse tout particulièrement. Entretien. Lire l'article »